IDENTIFIZIERE DEINE ESSGEWOHNHEITEN.

 

Mit dem huco diet- Profil erkennst du die eigenen Essgewohnheiten und siehst das Abnehmen und die Herausforderungen in einem neuen Licht. Durch die Selbsterkennung fällt das Abehmen leichter!

 

Das Profil zeigt das Verhalten in drei verschiedenen Bereichen:

  • Essen
  • Bewegung
  • Einstellung

 

Das sind drei Bereiche, die - isoliert betrachtet- keine erfolgreiche Gewichtskontrolle ermöglichen. Die Bereiche sind voneinander abhängig und das Kontrollieren jedes Bereiches ist der Schlüssel für eine gesunde Gewichtsreduzierung.

 

ESSEN

Sobald du die verschiedenen Essgewohnheiten erkannt hast, vor allem die eigenen, siehst du das Abnehmen und die damit verbundenen Herausforderungen und Probleme in einem neuen Licht. Du verstehst, welche unterschiedlichen Einstellungen Menschen zum Thema Essen haben. Mit dieser neuen Selbsterkenntnis wirst du in der Lage sein, leichter und effizienter abzunehmen.

 

BEWEGUNG

Wenn du dauerhaft und gesund abnehmen möchtest, muss Bewegung/Sport Teil deines Lebens werden. Sobald du die eigenen Bewegungsgewohnheiten erkennst, wird es leichter sein, Sport regelmäßig zu treiben. Manche Menschen brauchen Hilfe, um überhaupt mit körperlichen Aktivitäten zu beginnen, während Andere die Aktivitäten erhöhen beziehungsweise vervielseitigen müssen.

 
EINSTELLUNG

Wenn der Stress -wie einige Wissenschaftler sagen, einen Menschen ungesund leben lässt, bedeutet das im Umkehrschluss, dass ein ausgewogenes und friedliches Leben schlanker macht?


Diejenigen, die ihre eigenen Verhaltensmuster kontrollieren, sind stärker motiviert abzunehmen und erzielen damit bessere Ergebnisse. Für viele ist das fehlende Verständnis über den eigenen Einstellungsstils bezüglich der Essgewohnheiten auch das fehlende Stück beim erfolgreichen Abnehmen, welches aus diesen drei Bereichen besteht.


MEINUNGEN ÜBER HUCO DIET-PROFIL

  • "Das huco diet-Profil ist gut, weil man (spätestens jetzt) wirklich über die eigenen Essgewohnheiten nachdenken muss. Die Ergebnisse sind einfach- in Form von deutlichen Balken- dargestellt. Man sieht sofort, wo die eigenen Problem -und Entwicklungsbereiche liegen. Das persönliche Profil gibt außerdem hervorragende Tipps zu all den Bereichen, wo Veränderungsbedarf besteht. Es ist ein gutes Werkzeug, wenn man selbst nicht weiß, wie man das eigene Verhalten verändern sollte. Zudem ist es eine Unterstützung für die bereits begonnene Veränderung. Ein absolutes Plus ist, wenn man die Profile in einer Gruppe bespricht! Die gegenseitige Unterstützung ist entscheidend und der Austausch von Gedanken mit Leidensgenossen war großartig! Super Gruppe und der kenntnisreiche und wortgewandte huco sport-Mitarbeiter, also nur zu empfehlen."
  • "Das Profil öffnete die Augen. Die Fragen waren leicht zu beantworten, eindeutig formuliert und es gab genug Antwortmöglichkeiten. Das Beantworten der Fragen dauerte höchstens 10 Minuten und hat sogar Spaß gemacht, da man schon während der Bearbeitung des Fragebogens das Essfehlverhalten und die Ausreden erkannte, um einen gesunden Lebensstill zu vermeiden. Im Allgemeinen zu viel Text finde ich qualvoll. Das fertige Profil ist aber schön kurz, leicht zu lesen und sehr deutlich. Die Anweisungen und Tipps sind einfach und zum Teil "glasklare " Dinge, die nun in dem Profil als gute Erinnerung zum Vorschein kommen. Ich empfehle Anderen, auch ihr eigenes Profil zu erstellen und zu sehen, wo die eigenen " versteckten" Fehler im Alltag liegen."