Aloita aktiivinen elämä sinulle sopivalla tyylillä.
Haluan aloittaa liikunnan
Me uskomme, että jokainen ihminen on liikunnallinen ja voi nauttia liikunnasta.
Löydä oma luontainen tyylisi huco-profiilien avulla ja saavuta henkilökohtaiset ja tyylillesi sopivat tavoitteesi – olivatko ne sitten tarkat mitattavat tai fiilikseen liittyvät tavoitteet.
Tunnistatko itsesi näistä?
- Olen monta kertaa aloittanut liikunnan ja sitten taas lopettanut
- Jotenkin en vain löydä motivaatiota liikuntaan, vaikka jotkut kavereistani ovat motivoituneita
- En vain saa itseäni ylös, ulos ja lenkille
Pohditko, että?
”Eikö kukaan siis tulekaan ”työntämään” minua liikkumaan, vaan pitääkö minun ihan itse tehdä aloitus?”
Kukaan muu kuin sinä itse ei oikeasti pysty motivoimaan sinua aloittamaan liikuntaa ja varsinkin jatkamaan sitä. Motivaatio alkaa itsensä tuntemisesta ja omien motivaattoreiden tunnistamisesta. Juuri nämä asiat luontainen tyyli näyttää sinulle.
Liikunta elämäntavaksi - löydä liikunnan ilo
Henkilökohtainen muutosvalmiusprofiili näyttää valmiutesi elämäntapamuutoksen liikunnan suhteen. Se ohjaa sinut pienin askelin kohti aktiivisempaa elämäntapaa.
Profiili auttaa sinua hahmottamaan, oletko vaiheessa:
- En halua
- Pitäisiköhän
- Aion
- Suunnittelen
Liikunnan aloittamisen ja säännöllisen ylläpitämisen salaisuus piilee oman luontaisen tyylin löytämisessä, henkilökohtaisten motivaatiotekijöiden tunnistamisessa ja erityisesti kyvyssä ylläpitää motivaatiota.
Tiesithän, että?
- huco-profiilit ovat ainoa liikuntaan räätälöity luontaisen tyylin tunnistava työkalu.
- huco-profiili on suomalainen ja se voitti jo vuonna 2011 Vuoden Liikuntatuote-palkinnon.
- hyvinvointinavigaattori® on ainoa kartoitus, johon on yhdistetty fyysisen hyvinvoinnin kolmeen pilariin myös luontainen tyyli.
Aloita tästä.
Mitä saat
- Online-kartoituksen perusteella tehdyn Valmius elämäntapamuutokseenprofiilin
- Luontaisen tyylisi toimia
- Vinkit liikunnan integroimiseksi osaksi elämäntapojasi.
Henkilökohtainen Elämäntapamuutoksen vaiheet -profiilisi auttaa sinua hahmottamaan, missä vaiheessa olet muutospolullasi ja ohjaa sinua toimimaan oman luontaisen tyylisi mukaisesti.
Palvelun kulku
Saat henkilökohtaisen linkin sähköpostiisi 24 tunnin sisällä, jota klikkaamalla pääset kartoitukseen. (Jos sinulla on webmail-osoite, katso tarvittaessa roskapostikansiosi, koska jotkut webmail-palvelut laittavat kaikki linkin sisältävät sähköpostit automaattisesti roskapostikansioon.)
Saat sähköpostiisi sähköpostiisi 24 tunnin sisällä oman Elämäntapamuutoksen vaiheet-profiilisi sekä työkirjan, joka auttaa sinua pohtimaan ja reflektoimaan liikuntaasi liittyviä asioita (tulostettava pdf).
Investoi omaan hyvinvointiisi ja ota ensimmäinen askel kohti terveellisempää ja aktiivisempaa elämää!
Ps. Jos sinulle tuli kysymyksiä, niin olethan yhteydessä meihin?
Ja jos haluat perehtyä vielä syvemmin asiaan, niin tutustu kirjaamme Löydä liikunnan ilo.
