huco sport profilen visar din personliga motions profil och vad som verkligen håller dig motiverad att motionera!

Hemligheten bakom långsiktig och givande träning är personliga faktorer, attityd och motivation, i synnerhet förmågan att identifiera och upprätthålla motivationen att träna. För att bibehålla motivationen till motion är det viktigt att sätta rätt mål, göra rätt typ av träning, planera och följa utvecklingen i sin träning. Olika profiler har olika förhållningssätt till att sätta mål, planera, få vägledning och feedback. I synnerhet är det motivation och stöd som behövs. huco sport är ett verktyg som får varje utövare att finna sig motiverad och viktigast av allt, själv sätta lämpliga mål. Om det tidigare finns dåliga erfarenheter av fysisk aktivitet, måste man vara speciellt noga med att möjliggöra ett meningsfullt och naturligt sätt att påbörja att motionera igen.

Aktiva sportentusiaster kan fastna i sin utövning som i längden kan leda till ensidighet, brist på entusiasm och sämre resultat. Det som visar bäst resultat i längden är mångsidig träning.

Fördelar

  • Hitta motivationen
  • Hjälpa dig att göra rätt typ av träning
  • Gör fysisk aktivitet till en livstil
  • Visar hur träning förändras under stress
  • Visar motivationens bakomliggande faktorer
  • Hjälper att sätta lämpliga mål för din träning
  • Hitta ditt sätt att motionera, i grupp eller individuellt

 

Profilen är ett arbetsverktyg som passar för

  • Instruktörer
  • PT
  • Företagshälsovård
  • Hälsopedagoger
  • Friskvårdspersonal

 

We use cookies

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.