Parhaimmat terveellisen elämän ja liikunnan profiilit

huco sport

Mikä oikeasti motivoi sinua liikkumaan ja miten voit pitää motivaatiota yllä!

huco syö oikein

Ruokailutottumuskartoitus, jonka avulla osaat parantaa miten ja mitä syöt.

huco painonhallinta

Tunnista painonhallintaan liittyvät mahdolliset haasteesi ja aloita niiden kampitus oikeassa järjestyksessä.

huco sport PRO

Urheile luontaisella tyylilläsi, jotta valjastat koko potentiaalisi käyttöösi.

Tutustu itseesi liikkujana

Profiili ei kerro liikunta-aktiivisuudesta, osaamisesta, lahjakkuudesta tai taidoista. Se ei ole arvio, vaan itsetuntemusta vahvistava työkalu.

Tärkeintä on tunnistaa oma tyyli; sen vahvuudet ja sudenkuopat. Luontaisella tyylillä liikkuminen on mielekästä ja antoisaa.

Profiilien hyöty sinulle

Lisää itsetuntemustasi

Ymmärrät motivaatiotasi tukevat tekijät ja osaat hyödyntää tätä tietoa.

Onnistu useammin

Toimit juuri sinulle sopivalla ja mielekkäällä tavalla. Löydät liikunnan ilon ja syöt oikein.

Osaa johtaa itseäsi

Tunnistat ja kampitat haasteet. Näin selviät myös huonompien aikojen yli.

Luo terveet elämäntavat

Paremman itsetuntemuksen avulla osaat johtaa itseäsi, joten onnistut useammin.

Löydä sinulle sopivat profiilit

Oletko PT, ohjaaja tai valmentaja