Löydä liikunnan ilo. Ja liiku omalla tyylilläsi.
Loppuiko puhti taas? Tee liikunnasta pysyvä osa elämää Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen – taas?
Tässä kirjassa ei neuvota, mitä tulee tehdä, jotta onnistuisi liikkumaan säännöllisesti, vaan kerrotaan, miten oppii tunnistamaan oman luontaisen liikuntatyylinsä, jotta – itsetuntemusta lisäämällä – tulee kuin itsestään vahvistaneeksi motivaatiotaan.
