REFERENSER

 

ANVÄNDARNA

 

Användarna av huco profiler i Tyskland, Finland och Sverige är personliga tränare, fysioterapeuter, tränare på gym och idrottsföreningar, idrottsinstitut samt företag som erbjuder företagshälsovård.

 

UTBILDNING

 

Huco profilerna är en del i PT-utbildningen i följande organisationer:

 

I Finland:
  • Eerikkilän Urheiluopisto
  • Kisakallion Urheiluopisto
  • Lapin AMK
  • Norrvalla Urheiluopisto
  • Pajulahden Urheiluopisto
  • Solvallan Urheiluopisto
  • Vuokatin Urheiluopisto

 


I Tyskland :

 

  • GluckerKolleg
  • IST-Studieninstitut
  • Physiotherapieschule Siegen

 

KUNDERS KOMMENTARER
  • De var förvånansvärt korrekta. De bekräftade hur jag ser på mig själv.
  • Sjukt bra!!!! Det känns verkligen som att det var mig dom handlade om, lite läskigt att dom "visste" allt det där om mig!
  • Grymt träffsäkra! som om profilerna kände mig bättre än jag själv!
  • Man vaknade definitivt upp och fick sig en smäll, att ja det här är jag. Jag fungerar verkligen så här!
  • Dietprofilen visade att jag är en "känsloätare". Ett tips var att varje gång jag äter fundera över vilken känsla jag bär på just då. Det försöker jag göra nu.
  • Bra, tydlig, förklarade sånt jag inte förstod, kunde ge exempel utöver det som stod i texten.
  • Grymt med personlig feedback! Tack vare den kunde jag förstå vad profilerna visade och hur man skulle tyda dom! Skulle jag bara ha fått profilerna på ett papper så hade jag nog inte fattat hälften av vad de sa!
  • Känns riktigt bra att profilerna var så korrekta. Det ökar ju förutsättningarna att jag kommer få ett riktigt bra träningsprogram som passar mig :-)

 

Med hjälp av min huco profil har jag hittat mina svagheter och styrkor när det kommer till träning och en balanserad diet.

 

  • Jag tog fasta på visa saker i min diet profil och bestämde mig för att göra en förändring. Min profil visade tydligt när det gällde matvanor att stora portioner och mat som kamp var mina svagheter där. Jag tog fasta på de råd jag fick och har gjort en del förändringar i mitt kök. Mina glas som jag insåg rymde 4.5 dl är nu utbytta till 2 dl glas. Jag insåg plötsligt att min djupa tallrikar var väldigt fina men de var väldigt stora och rymde alldeles för mycket. Dessa är också utbytta nu till mindre, likaså mina mattallrikar. På så vis har mina dryck och matportioner automatiskt minskat.
  • Min attityd till viktkontroll visade bl.a. att jag sätter upp orealistiska mål när det gäller min viktnedgång jag har därför satt upp som mål att gå ner i vikt jag har ett mål på hur mycket jag vill gå ner till slut men inte längre ett vist antal kg på en viss tid. Detta funkar bättre för mig och jag känner inte samma stress utan istället för att bli irriterad över att jag inte gått ner så mycket som jag velat på ett vist antal veckor gläds jag åt de kilona jag faktiskt gått ner. Jag har också tagit till mig att jag låg högt på oförmågan att säga nej. Detta är något jag redan visste men att få det bekräftat på papper gjorde att detta är något jag måste ta tag i och sluta ta på mig för mycket. Så därför gjorde jag en plan för hur jag kan lägga upp mina studier bättre med hjälp av min handledare på universitetet. På så vis slapp jag stressa sönder mig själv och tillät mig köra ett lite lugnare tempo och ändå få gjort allt som skulle göras. Jag började också fundera på att trots heltidsstudier jobbar jag enormt mycket vilket bidrog till stress över mina studier. Så jag valde därför att avsluta en hel del timanställningar mycket för att jag hade svårt att säga nej när de ringde. Nu har jag fått mer tid över till både familj , studier och träning och har mer ork över.

 

  • När det kommer till min huco sport profil har jag använt den som motivation , jag vet med hjälp av den vad som funkar bäst för mig när det gäller träning. Men jag har också använt mig av den för att utmana mig själv på det som den visade att jag inte trivs med vilket faktiskt också har varit en bra sak för mig och det har gjort att jag tänkt om när det gäller vissa delar av min träning.
    Både min huco sport och diet profil sitter uppsatta på kylskåpet här hemma så när jag behöver hitta den där lilla extra motivationen brukar jag ta mig en titt på den för att hitta inspiration.

Anna Jarnebrant

 

  • Genom att göra Huco Sport Profilen fick jag svart på vitt vilken typ av träning jag går i gång på. Det har hjälpt mig att fokusera mot nya resultat och mål, samtidigt som det gett mig redskapen att behålla min inre drivkraft för fysisk aktivitet.

Johan Forsberg, journalist och fil kand i psykologi