Muutosvalmius

Muutosvalmius

Onko liikunnan aloittaminen hankalaa?

Onko liikunnan aloittaminen ylipäätänsä vaikeaa, etkä ole ihan varma, kuinka paljon edes haluat aloittaa liikunnallisemman elämäntavan?

Tee lyhyt kartoitus ja saat tulokseksi valmiutesi elämäntapamuutokseen liikunnan suhteen. Kartoitus kestää n. 5-8 minuuttia ja saat tuloksesi heti ruudulle. 

Lähetämme sinulle myös lyhyen oppaan, jossa on vinkkejä eri muutosvaiheille liikunnan aloittamiseen.

Täytä alla oleva lomake, niin saat linkin kartoitukseen antamaasi sähköpostiosoitteeseen 1-6 tunnin sisällä. Katsothan tarvittaessa myös roskaposti tms. kansion, johon linkkiviesti voi mennä.

Itsensä ymmärtäminen on avain muutokseen.